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休日なのに雨・・・
外出する気も無いし、一人家で過ごそうと思っている方！
憂鬱な雨の日ですが、実は勉強して過ごすのに最適なのです。
雨の日の過ごし方は勉強がオススメな理由と、外出せずにすぐ出来る勉強方法を3つ紹介します。
雨の日はチャンス！自宅でスキルアップに励みましょう。
雨の日の過ごし方は勉強がいい理由
雨の日の過ごし方として、勉強がオススメできる1番の理由は2つです。
- 雨の日は記憶力が上がる
- 雨の音で集中力が上がる
研究で分かった雨の日の効果について、紹介していきます。
雨の日は記憶力が3倍になる？
「天気で記憶力が変化する事なんてあるの？」
そう思う方も多いと思いますが、実際に研究で分かった事実です。
オーストラリアのシドニーにある、ニューサウスウエールズ大学が行なった研究では、買い物客がお店にある商品をどこまで記憶していたかの調査を行いました。
結果は、
天気がいい日より、雨の日の方が3倍も記憶していたのです。
この研究は、無意識に見ている情報をどれだけ覚えているのか？というものなので、勉強で何かを学習する場合も同じ効果があるかは微妙なところですが、3倍まで行かなくとも一定の効果は期待できると考えられます。
憂鬱な気分の方が注意力が上がる
研究チームは雨の日に記憶力が上がった理由として、
気分が落ち込んでいる時の方が慎重で注意深くなり、その結果として物事を記憶する力が高まったと考察しています。
反対に、晴れて天気がいい日だと陽気で自信が大きくなってしまい、注意力が低下してしまうとの事。
スポーツでも同じですが、自信たっぷりで余裕でいると、ミスをして負けてしまうってことも良くありますよね。
雨の日は憂鬱な気分になりますが、結果として物事を細部まで注意深く見ることに繋がり記憶力アップに繋がっているのです。
雨の音は勉強するのに最適？
記憶力だけでなく、雨の日は集中力を高める効果も期待できます。
理由は雨の音による効果です。
- 自然音のホワイトノイズ効果
- 余計な音を遮ってくれる
雨の音は、水の音。言わば自然の音ですよね。
自然の音を聞くことは、勉強する上で多くのメリットをもたらします。
仕事が捗る音について調べたセントラルフロリダ大学の研究では、
森の中や川のせせらぎなど、自然音を流した時に集中力は一番高まり、リラックスして疲れにくかった結果が出ています。
窓の外から聞こえる雨の音は、まさに自然の音。勉強に最適なBGMがずっと流れているのと同じ状態なのです。
また、晴れた日は音が響きやすく、近所の人の声や車の音など外から色々な音が入ってくると集中力が乱れてしまいますが、雨の音は他の音をブロックしてくれる働きもあります。
要らない音を消してくれるマスキング効果も、雨の日には自然と期待できるのです。
雨の音も、勉強に集中する上で非常に効果的な環境を作り出しているのです。
雨の日にオススメする3つの勉強
雨で気分が落ち込む事で記憶力がアップし、雨の音で集中力がアップする事を紹介しました。
では、勉強方法はどれがオススメなのか？紹介します。
今まさに雨が降っていて外に出たくない人も、PCやスマホがあれば出来る方法です。
1.本で勉強する
雨の日にオススメの勉強、1つは本。読書です。
ベタな方法ですが、雨の音で外の音からも遮断されている環境は、本の内容に没頭するのに非常にオススメです。
同時に、上で述べたように雨の日には記憶力が高まります。
ビジネス書や専門書を読むのなら、雨の日に読み進めた方が記憶力が高まるため、普段よりも多くの情報を覚えることができるでしょう。
雨で家にひきこもって過ごす日には、買っておきながら読めていなかった本などを手に取る良い機会にしてみましょう。
読書量は収入と比例する
雨の日に限らずですが、読書で勉強するのがオススメなのは読書量と収入が比例するのも理由の1つです。
収入と読書量を調べた調査では、収入が高い人ほど読書量が多くなり、月に5冊以上本を読む人の割合は、年収500万円以下と2000万円以上だと8倍も開きがあります。
雨の日に読書をして過ごすことは、将来の収入アップにも繋がる可能性が高いです。
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勉強は最初が肝心。
雨で時間のある日に始めると、一気に進める事ができて気持ちのいいスタートダッシュが切れて、継続しやすいです
でも、
「参考書買わなきゃないでしょ」
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「雨の日は勉強に最適なのは分かったけどイマイチやる気が・・」
って人は、動画を見てみるとモチベーションアップに繋がるかも！
私が実際に見て面白かった動画をいくつか紹介しておきます。
読書や勉強を始めるキッカケに見てみましょう！
雨の日は勉強して過ごすのに最適！
雨の日に勉強をして過ごすのがオススメな理由を紹介してきました。
雨で気分が下がる事やシトシト聞こえる雨音は、勉強をするのに非常に最適な環境になります。
記憶力・集中力が高まる雨の日に、何もしないのはもったいない！
家にひきこもる雨の日は、勉強のキッカケを作る1日にしてみましょう。
