職場で集中できなく悩んでいる方へ！ 職場で集中できずに仕事が進まないと、残業が増えたり高い成果を挙げられなかったりとたくさんの悪影響が出てきます。 集中力は、仕事をする上で一番の基礎となる能力と言っても過言ではありません…

集中力を高める方法を知りたい全ての方へ！ 集中力を高める論文や研究結果を総まとめにし、本記事で完全マップにして紹介します。 仕事でも勉強でも、生きる上で必ず必要な集中力について、時間の使い方から食べ物・飲み物、色や画像、…

断捨離にはどんな効果やメリットがあるの？ 断捨離は物を減らすのでなく、将来必要か正しく見極めることが大切です。 本記事では、断捨離で得られる効果とメリット、注意すべき点についてまとめました。 正しい断捨離で生活の質を高め…

集中力を本当に高める飲み物は何なのか？ 仕事や勉強、試験前など、集中力を高めたい時ありますよね。 そんな、集中力を上げたい時に効果的な、根拠のある飲み物をまとめました。 オススメできる根拠や飲む時の注意点。また、飲むと逆…

集中力が続かない原因は何だろう？ すぐに気が散って集中できないとお悩みの方！ 人の心理や脳の働きから考えた、集中力が続かない原因をご紹介します！ 人は楽をしたい生き物。 正しい対策をして集中力が続く人間を目指しましょう！…

集中できる時間帯は遺伝で決まる？【4つのタイプ別に解説】 「集中できる時間帯はいつなの？」 仕事の予定を組む時や勉強する時間を考える時など、集中しやすい時間について考えている方。 「早朝がオススメだよ」「夜の方が静かで集…

「退屈な時間を早く感じる方法はないの？」 会議の時間 苦手な作業 面倒な課題や宿題 やる事がない待ち時間 退屈で時間がなかなか進まない経験、皆さんもありますよね？ そんな、時間を早く進めたい時に使える科学的な方法は&#8…

「集中力を高める香りを知りたい！」 私たちの意識は、”香り”に大きく影響を受けています。 例えば、街を歩いていて良い匂いがして食べたくなった経験ありませんか？ 無意識に嗅いだ香りから感情や思考が呼…

集中力が切れて、このページに辿り着いたあなたへ！ 人の集中力には限界があります。しかし、科学的に効果的な回復方法も見つかっています！ この記事では、研究でも効果が証明された”科学的に有効な集中力の回復方法&#…

勉強は蛍光灯が良いの？電球色が良いの？ 明るい照明と暗い照明で集中力の違いは出る？ そもそも照明で集中力は変わるのか？ 勉強する時の照明使い、気になりますよね。 今回はそんな質問にお答えする為に、勉強に最適な照明の明るさ…